setlog 两秒横屏拍摄：实时录制当下画面

2 秒是 setlog 的灵魂

setlog 的拍摄被严格限制在约 2 秒。这个时长的设计很巧妙：

• 够短——不会有表演压力，拿起就拍
• 够长——2 秒能记录下一个完整的瞬间（窗外的云、面前的饭、朋友的笑脸）
• 不允许编辑——拍出来是什么样就是什么样，剪不了、滤不了

拍摄操作四步走

1. 点击拍摄按钮

整点弹窗时点击直接唤起 Camera 页；或主动进入 App 底部的 Camera 标签 进入拍摄页。

2. 横屏持机录制

按提示把手机横过来，对准你想记录的画面。2 秒倒计时自动开始，录制期间不要移动太快或抖动太厉害。

为什么强制横屏？因为自动 Vlog 是横屏分屏合成的，单人竖屏在分屏里会变形。

3. 不满意就重拍

录完后可以重拍——系统不会直接上传，必须你手动确认。这是 setlog 唯一给你的选择权：在 2 秒范围内多试几次，挑最自然的一次。

4. 保存上传

确认后点击保存上传，该时段的记录就完成了。群组里的好友此刻就能在分屏中看到你的片段。

可以拍什么

setlog 不规定拍摄内容，但以下素材特别受欢迎：

• 固定时间点：起床 8:00 的窗外、午饭 12:00 的食堂、睡前 22:00 的书桌
• 仪式感画面：每小时喝口水对着杯子拍一下，坚持一周就有很有意思的节奏
• 和场景互动：手比 V 对着镜头、举着手机拍周围（展现环境）
• 什么都不拍：2 秒黑幕或天花板也可以接受，诚实面对「此刻真的没什么好拍」

禁止相册上传

这是 setlog 的核心规则之一：不能从相册导入任何素材，无论是旧视频还是照片。App 只接受 Camera 页的实时拍摄。

这个设计是为了保证记录的「真实即时性」——你拍的就是这一刻你眼前看到的东西，不是精挑细选的旧存。如果你习惯了从相册选素材发动态，会觉得这个限制有点不习惯，但正是这个限制让 setlog 成为 setlog。