setlog Vlog 分享到社交平台：小红书抖音发布指南
setlog 没有内置社交分享
setlog 刻意不做「一键分享到朋友圈 / Instagram / 小红书」的功能。设计意图是保持「熟人圈子」的定位，不让内容轻易外流到公开平台。
但这不意味着你不能分享——导出到相册后，在目标 App 里手动发布就行。
推荐工作流：导出 → 剪映 → 发布
第一步：setlog 导出
按上一篇的步骤，把想要分享的 Vlog 导出到手机相册。
第二步：剪映美化（可选但推荐）
setlog 的原生 Vlog 只有实时环境声，没有配乐和字幕。用剪映做以下处理：
- 加 BGM：选择轻快、日常感的纯音乐或流行曲
- 加字幕：标注每个时段在做什么，或者加旁白
- 调色：根据场景适当调整亮度对比度（setlog 原生不做任何处理，画面可能偏暗或偏色）
- 减时长：如果某些时段真的没什么内容，可以跳过留白
第三步：发布到目标平台
小红书
- 竖屏发布：小红书更偏好竖屏视频，setlog 原生是横屏分屏。可以用剪映加个竖屏背景或镜像翻转
- 标题关键词：带「setlog」「一日 Vlog」「真实记录」「分屏」等标签
- 正文：简要介绍「和 XXX 用 setlog 记录的某天」「坚持拍了 N 天」
- 封面：选一张分屏截图当封面，最吸睛
抖音 / TikTok
- 竖屏 9:16：原生分屏是横屏，发布前需要用剪映调整成竖屏（可以上下加遮罩或翻转）
- 热门标签：#setlog #一日vlog #真实记录
- 开头 3 秒吸引人：用最有趣的分屏片段当开头
Instagram / IG Reels
- 直接用横屏分屏发布也可以（Instagram 支持横屏视频）
- 加英文描述：「our daily vlog with setlog」
- 标签：#setlog #dailyvlog #reallife
分享注意事项
只分享你自己的 Log
setlog 的 Vlog 包含多人群组成员的画面。发布前：
- 最好征求其他成员同意
- 或只发布单人 Log 的 Vlog（不会涉及他人隐私）
- 如果是公开平台，不要让群组成员的脸被意外拍到（可以用剪映打码或裁切）
不要泄露邀请码
分享 Vlog 时注意不要把邀请码、群组名称等露出来——避免陌生人通过邀请码加入你的圈子。
保持 setlog 的原始质感
setlog 的卖点是「真实、无修」。发布时不要过度调色美颜，保留一定的原始感反而更能引发同好共鸣。